TRANSFORMER SON STRESS EN ENERGIE POSITIVE

Dernière mise à jour : 12/05/2026

Bannière visuelle de présentation de la formation

Développer une meilleure compréhension de la réaction au stress
Etre en mesure d'améliorer ses performances au travail et son bien-être
Les participants seront mieux équipés pour gérer les tensions et collaborer de manière constructive

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Description

Les 3 temps de la formation
1. S'exprimer, partager
2. Expérimenter
3. S'engager à mettre en oeuvre des actions

Synthèse
• Temps d'ajustement collectif
• Partage d'expériences pour activer la prise de recul
• Expérimentations d'outils de gestion du stress et de mise en énergie positive
• Recherche de ressources et construction de plans d'actions individuels avec l'outil Codev
• Faire créer aux groupes « la suite » qu'ils imaginent ensemble pour devenir « un espace de ressources » pour chacun »

Objectifs de la formation

Identifier les sources du stress en soi, partager ses expériences en collectif
Expérimenter des « outils » simples, réalisables et efficaces
Construire son plan d'actions à mettre en œuvre

Public visé

Tout public

Prérequis

Aucun

Modalités pédagogiques

Nos formateurs sont des pédagogues avec une véritable expérience terrain.
Ils ont tous expérimentés dans leur(s) domaine(s) d'intervention

Moyens et supports pédagogiques

Apports théoriques et mises en application.
Permettre à chacun un temps d'expression suffisant
Créer rapidement une cohésion pour stimuler la poursuite des contacts

Modalités d'évaluation et de suivi

Évaluation formative continue durant la session.
Évaluation sommative en début et fin de formation.
Remise d'une attestation de fin de formation individuelle.

Compétences acquises à l'issue de la formation

Analyser ses propres sources de stress
Mobiliser des outils concrets de gestion du stress
Élaborer un plan d’actions personnalisé, réaliste et directement applicable pour mieux gérer son stress au quotidien

Informations sur l'accessibilité

Toute personne à mobilité réduite souhaitant participer à une formation en présentiel est invitée à nous en informer lors de son inscription.
Cela nous permettra d'organiser, si nécessaire, une salle adaptée à proximité de nos locaux.

Information sur le prix

6 à 10 participants : 2120€

Catégorie : PRESENTIEL
Durée : 7h
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Informations

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